Массаж ног: оздоровление всего организма
В течении дня наши ноги испытывают колоссальную нагрузку. Накопленная усталость при отсутствии регулярного ухода приводит к нарушению кровообращения, обострению заболеваний, увеличению риска травм. Предотвратить нежелательные последствия поможет массаж ног. Полный курс включает 10-20 сеансов (в зависимости от показаний и персональных особенностей).
О целительной силе массажа голени и стопы знали еще в древнем Китае. Массажисты разделяют ноги на несколько зон. В каждой из них есть свои нервные столбы, на которые оказывается воздействие. Особенно эффективно массирование стопы: ведь здесь находится около 70 тысяч нервных окончаний и свыше 60 рефлекторных точек. Каждая зона связана с разными частями тела:
- Пальцы – отвечают за голову и шею. Массируя их, можно устранить проблемы с глазами, ушами, носом, зубами. Например, массаж среднего пальца показан при зубной боли;
- Предплюсна (от подъема до основания пальцев) – разминание этой части оказывает воздействие на руки и грудную клетку;
- Поперечный свод (арка в районе пальцев) – отвечает за позвоночник. Курс массажа поможет избавиться от болей в спине;
- Продольный свод (внутренний изгиб от пятки до большого пальца) – здесь находится много точек, связанных с внутренними органами;
- Подошва – массируется с большим нажимом из-за толщины кожи. Воздействие на пятку и голень нормализует работу половых органов.
Эффективность процедуры зависит от правильного выбора техники и приемов, знания анатомии. Поэтому важно найти опытного массажиста, который практикует лечебный массаж ног. На цену влияет выбранная техника и продолжительность сеанса.
Массаж нижних конечностей имеет минимум противопоказаний, но все-таки они есть. Процедура не проводится при зло- или доброкачественных образованиях, лихорадочных состояниях, варикозе, наличии открытых ран в области воздействия.
Польза массажа ног
Воздействие на стопы улучшает общее самочувствие. Массирование голеней активизирует кровоток, служит профилактикой варикоза. Проработка бедер повышает мышечный тонус, полезна при целлюлите, эффективна при желании похудеть.
Массаж ног положительно влияет на весь организм:
- Активизирует деятельность головного мозга – повышается умственная работоспособность, проходят головные боли;
- Воздействует на работу ЦНС – восстанавливаются нарушенные рефлексы, улучшается проводимость волокон, регулируется нервная возбудимость: проходят стрессы, депрессии;
- Ускоряет микроциркуляцию – это приводит к снятию усталости;
- Сохраняет подвижность суставов – защищает хрящевую ткань от деформации, служит профилактикой артроза;
- Укрепляет связки и сухожилия – в результате снижается риск растяжений, вывихов, других травм;
- Тонизирует мышцы – за счет выработки ацетилхолина мышечная ткань становится эластичной, подвижной. Уходят зажимы, исчезают спазмы.
Массаж стоп и голеней – эффективный метод профилактики и борьбы с различными заболеваниями, улучшения психоэмоциональной сферы. Он не требует много времени, но дает гарантированные результаты. Не отказывайтесь от процедуры, ведь забота о здоровье должна быть регулярной.
Записаться в студию BeautyLoft 2634 в Москве можно онлайн или по телефону.
Прочитать отзывы и ознакомиться с ценами так же удобно с помощью сервисов Яндекс и 2ГИС.
